Hoje em dia as crianças estão cada vez mais espertas no que diz respeito ao desenvolvimento intelectual. Também, os estímulos recebidos desde muito pequenas são diversos: televisão, tablet, celular, brinquedos eletrônicos e por aí vai. Embora muitos desses dispositivos ajudem a criança no encontro de informações, acabam trazendo uma série de malefícios especialmente no que diz respeito á saúde física e desenvolvimento social.
Dores causadas por má posture, falta de ânimo e vontade, dificuldade de foco e concentração. Todos esses são reflexos da vida eletrônica que levamos. E isso tem se estendido cada vez mais às crianças. Como fazer então para que elas voltem a se movimentar e usar a energia a seu favor, prevenindo ainda problemas maiores no futuro? A resposta está na prática de atividades físicas; e aqui o Pilates tem se mostrado cada vez mais um incrível aliado.
Os exercícios de pilates, como já comentamos antes, possuem uma série de princípios básicos, tais sejam a concentração, controle, centro de força, fluide, respiração e precisão. Ao pratica-lo desde cedo, esses princípios passam a fazer parte do dia a dia da criança, até a idade adulta, trazendo assim uma série de benefícios não apenas a curto mas a longo prazo.
Como funciona a prática de Pilates Kids
Voltada para o universo infantil, a prática é muito mais lúdica que a convencional de adultos. Além de trabalhar os músculos, concentração e etc, é também usada a criatividade, proporcionando momentos ativos e divertidos. Bolas, cordas, atividades de equilíbrio: tudo isso faz parte da prática de Pilates Kids.
A aula é formada por circuitos, desafios e exercícios que trabalham a disciplina, o comportamental e o corpo por meio do lúdico e da convivência. Além disso, as aulas são ministradas por um profissional de fisioterapia, que, além de monitorar as atividades também consegue perceber quaisquer problemas de desenvolvimento da criança, indicando o que fazer para melhorar. Problemas como má postura, desvios e falta de força podem ser detectados e tratados desde cedo.
Benefícios do Pilates para Crianças
Se a prática de exercícios, por si só, já é uma fonte de prazer e bem estar, a prática do Pilates, por se tratar de uma modalidade completa traz uma série de benefícios que podem ser percebidos durante toda a vida. Conheça alguns deles:
• cuida da postura
• desenvolve consciência corporal
• aumenta os níveis de atenção e concentração
• reduz o sedentarismo
• reduz a obesidade infantil
• estimula a socialização
• aumenta a flexibilidade
• evita lesões
• trata e previne doenças
• é super divertido!
Venha conhecer essa modalidade! A Move é um dos poucos estúdios de Campinas que oferece o Pilates Kids. Trabalhamos com turmas reduzidas de 7 a 13 anos, divididas por idade. Agende agora mesmo uma aula de Pilates Kids e veja os benefícios para seus filhos!